Расслабление
Доказано, что за несколько минут в трансе тело человека отдыхает лучше, чем за 7 часов самого глубокого сна.
Цель транса:
быстрое и полное расслабление тела.
Длительность - 25 минут
быстрое и полное расслабление тела.
Длительность - 25 минут
Уединение
Положение тела
Время суток
Дыхание
Громкость звука
Отложите дела
1
3
2
4
5
6
Фоном слушать трансовые техники не только не эффективно, но и категорически запрещено.
Для прослушивания аудио транса рекомендуем уединиться и сделайте так, чтобы Вас не отвлекали. Отключите все лишние источники звука.
Рекомендуем лечь и устроиться максимально удобно.
Заранее настройте громкость аудио. Сделайте так, чтобы она была комфортной для Вас. Слишком громко – не значит хорошо.
Сосредоточьте внимание на дыхании и это поможет Вам освободиться от навязчиво всплывающих мыслей в голове. С каждым разом делайте немного длиннее вдох и выдох.
Если мысли всё же не отпускают вас – просто наблюдайте за ними, как будто со стороны.
Если мысли всё же не отпускают вас – просто наблюдайте за ними, как будто со стороны.
Данный транс желательно слушать перед сном.
Транс
За приобретённые Вами трансовые техники денежные средства не возвращаются.
Нажимая на кнопку Вы даете своё согласие на обработку своих персональных данных и соглашаетесь с пользовательским соглашением
