Наблюдали ли вы, что в ситуациях давления окружающих, ваши плечи опускаются и их тяжело расправить? Отмечали ли вы, как сжимаются ваши челюсти, когда вам хочется высказаться и приходится сдерживать себя? Ощущали ли вы когда-либо «ком» в горле? Бывало ли у вас такое чувство, когда хочется что-то сказать, а горло сжимается и голос «теряется» или слова «не идут»?

Чем больше человек психологически напряжён, тем труднее ему общаться с людьми, тем больше он сжимается и чувствует неуверенность в себе. Это негативно сказывается на организме и проявляется в виде мышечных зажимов. Человек зависит от собственных эмоций.
Если мы подавляем возникшую эмоцию, не позволяя себе проявить её, возникает внутренний конфликт и организм даёт реакцию - напряжение, боль, ком и другие.

Всё это приводит к хронической усталости. Потому что на мышечный зажим организм тратит много энергии. Человек не способен расслабиться даже во сне. Отсюда появляется апатия, бессонница и хроническая усталость.

Мышечный зажим – это напряжение группы мышц. Многие из нас ощущали подобное состояние, так как мы часто сдерживаем эмоции.
На курсе телесно-ориентированной терапии мы обучаем участников определять мышечные зажимы по походке, осанке, мимике, жестикуляции и освобождать тело.

А курсы «Весёлые уроки Жирафихи» помогут вам снять напряжение и проработать мышечные зажимы. После прохождения, ваше тело освободится от напряжения, вы почувствуете лёгкость, появится больше энергии и позитивных мыслей.